「呼吸が大切」という言葉をよく聞きますが、なぜ大切？どんな風にいいの？ というメカニズムは、あまり知らない方も多いと思います。 呼吸は健康に良いだけでなく、ストレスや美容にもとっても非常に効果があるんです。   […]